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HATA YOGA
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presentazione

Hatha Yoga

IL CORSO DI YOGA

“Un edificio solido poggia su buone basi”, questo è il motivo per il quale il corso di yoga sarà principalmente rivolto al benessere fisico; il corpo e le sue energie , la flessibilità della colonna vertebrale ,la solidità della schiena, e il buon funzionamento della circolazione sanguigna e dell’intestino saranno gli obiettivi primari verso i quali saranno orientate le ASANA.

Naturalmente spazio sarà dedicato anche alla respirazione( pranayama ) a forme di rilassamento fisico ed emotivo e alla meditazione

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